Comença Avui

QUÈ ÉS CROSSFIT?

CrossFit és un programa de condicionament físic que combina aixecaments olímpics, exercicis de resistència i moviments gimnàstics. Això s'aconsegueix a través de moviments funcionals (aquells pels quals el cos està dissenyat), constantment variats i executats a una intensitat alta, i on milloraràs les 10 capacitats reconegudes del fitness: resistència cardiovascular, resistència muscular, força, flexibilitat, velocitat, potència, agilitat, precisió, equilibri i coordinació. Cada dia realitzem un WOD diferent (Workout Of the Day - entrenament del dia). Fugim de les rutines avorrides, ja que la nostra especialitat és la NO especialització. La rutina és la nostra enemiga. En el CrossFit tots els exercicis i moviments són escalables en pes, intensitat i dificultat, per tal que cada persona els pugui realitzar sigui quin sigui el seu estat de forma física.


VINE A UNA CLASSE DE PROVA GRATIS:
Contacta amb nosaltres i reserva ara la teva classe de prova gratis sense cap compromís. No dubtis més i vine a provar-ho.